sehat adalah pilihan, karena pada dasarnya tidak ada manusia yang menginginkan sakit. sebisa mungkin penyakit harus bisa dihindari. orang-orang yang dengan sadar menjaga pola dan gaya hidup, aktifitas dan makanannya, agar bisa tetap tampil bugar dan prima adalah mereka yang mengerti akan arti penting kesehatan.

Nabi Muhammad bersabda, "tubuhmu mempunyai hak atas dirimu." itu artinya tubuh kita juga harus mendapatkan perhatian. Ibarat mesin tubuh kita memerlukan perawatan rutin dan kontinu agar tidak cepat rusak.

Kita baru merasakan betapa hidup sehat ketika sedang sakit, atau ada bagian tubuh kita yang sakit, bergai rencana tiba-tiba muncul dibenak kita apa bila nanti kembali sehat.

Sesungguhnya Nabi kita Muhammad SAW adalah teladan sempurna dalam berbagai hal, termasuk dalam menjaga kesehatan, itu terbukti dari betapa jarangnya beliau sakit, sepanjang 63 tahun usia beliau.
Beliau pernah sakit karena dizalimi oleh kaum kafir, dilempari batu hingga pelipis beliau berdarah. selebihnya Rasulullah SAW hidup dalam keadaan sehat karena selalu menerapkan pola dan gaya hidup sehat. baik melalui aktifitas fisik yang seimbang, menjaga pola makan dan istirahat, serta berinteraksi sosial yang bermanfaat. sebagai muslim sudah seharusnya kita meneladani Rasulullah dalam segala hal, termasuk menjaga kesehatan.